ランニングで膝を痛めたので購入したサポーターZAMST RK-1がおすすめ

2015/09/21 2015/09/21

第一回岡山マラソンに向けてトレーニングをしてます。でも早速膝がいたくなりました。学生の頃は走っただけで膝が痛くなるなんてことなかったのに・・・。悲しい。

膝の外側が痛くなったのでそれっぽいの探してたらぴったしなものがありました。

ZAMST(ザムスト) RK-1

これ。「ランニング時のヒザ（外側）のトラブルに」だって。探してたものそのまんま。左ヒザが痛いので左用を早速購入。

素材もちゃんとしててしっかりしてる感じ。

結構締め付けられます。スネの骨に固定させるような突起が付いていて痛みの原因となる歪みを矯正させるようになってます。説明書に装着の手順が詳しく書いてあるのでただのサポーターだからといってすぐに捨てないようにしましょう。

曲げるのもちょっときついかな。でもこれくらいが効いている感じがするかも。

早速走ってみました。

いつもより痛くない。気のせいかもしれないけど効果ある気がします。

でもサポーターつけてる分ちょっと足が重く感じました。

本番でもつけるべきなのだろうか？

: セブンイレブンの岡山限定スイーツ「もちぷにゃ」食べました。あと「もちぷよ」も。

「もちぷにゃ」というスイーツがセブンイレブンで岡山限定で発売されているというのを …

: 岡山の奇跡、桜井日奈子ちゃんのデビュー作？の美少女図鑑持ってる

岡山の奇跡と言われ人気沸騰？中の桜井日奈子ちゃん。最近は「白猫プロジェクト」や「 …